调整外观、语言和日期边界
设置浅色或深色外观、界面语言、每日开始点、时间格式和常用系统入口。
打开“设置 → 通用”，可以调整日影的外观、时间表达和系统入口。这些设置不会修改原始活动事实；其中每日开始点会改变统计日的划分和派生结果，语言变更则需要安全重启才能完整生效。
选择外观和图标外观
在“日影外观”中选择“跟随系统”“浅色”或“深色”。选择后，当前可见的日影窗口会立即使用对应外观。外观只改变显示，不会改变统计、分类、记录或日历项目。
开启“显示高级设置”后，还可以单独设置“已记录 App 的图标外观”，选择跟随系统、浅色优先或深色优先。这个选项只影响日影如何选择已经记录对象的 icon；本机暂时没有对应外观时，日影可以继续显示最近可用图标或占位。它不会改变 App 身份，也不会重新记录活动。
更改界面语言
- 开启“显示高级设置”，找到“语言”。
- 选择希望使用的界面语言。
- 看到“重启以生效”后，先完成手边工作，再点击重启。
- 日影会先经过与普通退出相同的保存和后台收敛流程，当前实例完全退出后才打开新实例。
如果退出前仍有事件无法保存，可以选择重试、取消退出或明确承担丢失风险后强制退出。取消退出也会取消这次重启。重启以前，不要假设主窗口、设置、菜单栏和辅助窗口已经全部切换为同一种新语言。
配图建议：通用设置页面的局部截图，依次标出“日影外观”“语言”“每日开始点”和“时间显示模式”，不要出现开发者工具。替代文本：日影通用设置中的外观、语言、每日开始点和时间显示选项。
设置每日开始点
“每日开始点”提供 0:00 到 12:00 的整点选择。它适合跨过午夜仍希望把活动算入前一天的人。例如把开始点设为 4:00 后，午夜至 4:00 之前的活动仍属于前一个统计日。
修改每日开始点后，日统计、月统计、每日提醒累计和其他按统计日工作的功能会按新边界重新核对。原始事件的真实时间戳不会移动或改写，因此历史统计可能换到不同统计日，但不是数据被重新记录。
选择时间显示方式
时间显示模式始终提供跟随系统、12 小时制和 24 小时制。每日开始点晚于 0:00 时，还会提供扩展小时制，让午夜以后、每日开始点以前的时间继续显示为 24 以上。
12 小时制使用无空格的 AM／PM，整点可以显示为 3PM；24 小时制按普通 0–23 小时显示；扩展小时制只改变文字表达，不改变统计日归属。每日开始点改回 0:00 后，不再显示重复的扩展选项；此前选择扩展模式时会回到 24 小时制。
管理系统入口和功能页面
“登录启动”控制 macOS 登录项；系统需要额外批准时，使用“打开登录项设置”，并以系统最终状态为准。“在 Dock 显示”和“在菜单栏显示”分别控制常规入口。待处理提醒存在时，即使常驻菜单栏偏好关闭，图标仍可临时出现，直到提醒被处理。
“功能开关”用于隐藏、开启和排序主页面。关闭页面不会清除对应数据或规则，重新开启后可以使用既有持久状态继续。为避免关闭主窗口后缺少明显入口，调整 Dock 与菜单栏可见性时应至少保留自己能够识别的重新打开方式，不要依赖某个偶然可用的系统入口。